jak brac zma

Bardz prosza bay ktos mi rozpisal jak to brac : cp , ostrowia ,zma , tauryna , amino whey , omega 3. Jeszcze powiem ze wstaje o 11 a cwicze o 13 wiec prosze to uwzglednic !!

Witam. Zamierzam chodzić o 9 na siłownie a wieczorem biegać. Jak mógłbym brać następujące odżywki ZMA, jabłczan kreatyny, l-glutamine oraz białko?? Dziękuję za odp.

Chłopaki mam pytanie. Czy w trakcie stosowania Clomidu po cyklu omy można brać takie odrzywki jak tribusteron60 lub zma? I co zrobić aby zminimalizować spadki po omadrenie?

Animal Pak sasz + Cell Pump665g+ Bcaa Stack 250g Universal + ZMA Olimpu 120kap jadę wkrótce na obóz i będę miał 2 treningi dziennie dlatego nie wiem jak to brać.Może mi ktoś pomoc?

Witam! Prosilbym o pomoc jak dawkowac apteczne ZMA! Mam kupione FILOMAG B6 oraz ZINCAS FORTE! W jakich ilosciach i o jakich porach dnia brac? z góry dzieki pozdro

mój cykl składa sie z 2 małych cell pumpow(450r) wiatamin i zma apteczne dokupic cos jeszcze?? a i jeszcze prosze o rozpisanie jak to brac w jakich porach i dawkach. dzieki z góry pozdro

Witam. Zamierzam sobie kupić Filomag B6 i Zincas Forte w celu zrobienia ZMA. Jak to brać? Kiedy? I czy nie powoduje senności?

Witam zakupiłem sobie lek o nazwie ASPAR (ESPEFA) i mam pytanie czy mogę go brać jako apteczne zma i jak to dawkować?

skoro ZMA powinno sie brac na pusty zoladek na noc to jak to pogodzic z proteina(kaseina)

Mam nastepujace suplementy tzw. ZMA apteczne jak je dawkowac i kiedy brac? 1)Magnesium Asparticum 2)Vit B Complex 3)Zincas Forte

Witam, Stosuję minerały 1 tab = 26% magnezu i 75% cynku, czy jeżeli będę brać 2x tabsy przed snem będzie działać jak ZMA? Pozdrawiam

Nitrobolon II, omega3, zma apteczne, mass xxl..... jak to brac? czyli kiedy i po ile? CEL=MASA i SIŁA

Jak w tytule - W jakie dni/pory dnia brac te suplementy? Mam na myśli : Calcium D3 K2 Zma i B6 Omega 3

Czy zma od tested moga brac kobiety w ciazy? A jak tak to ile, 2 tab ?

Witam mam taki zestaw: hp, mono z vitalmaxu,BCAA,HMB,ZMA,tauryna jak to brac?

jak brac ZMA?? i ile czasu powinien trwac cykl??

Rafale, Jacku jak brac zma (Olimp) na noc, zakladajac ze 50min-1h przed snem jem 200-250g chudego twarogu?(chodzi oczywiscie o wapn, ktory jest.....) czy waszym zdaniem podczas brania witamin Olimpa (te sport) w ktorych jest 15mg cynku i 3kaps zma (30mg cynku) nie wystapi jego jego przedawkowanie?(mowa oczywiscie o cynku) mam wlasnie ww. produkty [...]

Dobrze to zakupię sobie a BCAA to wtedy jak brac? ZMA przed snem?

Zapomnialem dopisac od pon do piatku nocka ale jak brac zma i testa na weekendy rano test przed snem zma czy tak jak bede bral w tygodniu czyli po pracy rano przed snem zma a jak sie obudze test ?

no to teraz posty typu 'jak brac kreatyne' zamienia sie na 'jak brac ZMA' Juz wiemy jaki prezent kobieta powinna kupic mezczyznie